Le programme qui rééduque ton corps, ton mental et ton système nerveux… pour que ton sommeil redevienne naturel.
Tu t'endors mal.
Tu te réveilles la nuit.
Tu te lèves épuisé(e)… comme si tu n’avais pas dormi.
Et tu commences surtout à avoir peur que ça devienne ton quotidien pour toujours.
Respire.
C’est exactement pour toi que j’ai créé
Réveille Ton Sommeil.
Tu dors… mais tu ne récupères plus.
Et ça, personne ne t’a expliqué pourquoi.
Ce que tu vis ressemble à ça :
-tu cogites dès que tu éteins la lumière
-ton mental démarre au moindre réveil nocturne
-tu te lèves fatigué(e) même si tu “as dormi”
-ta patience est au plus bas (enfants, boulot, conjoint…)
-tu as besoin de café pour tenir
-ton énergie se vide dès le matin
-tu as l’impression de vivre dans une brume
Tu n'inventes rien.
Ton corps est juste bloqué en mode vigilance.
Ce n’est pas “un mauvais sommeil”.
C’est un système nerveux qui n’arrive plus à redescendre.
Et ça, ça se reprogramme.
Imagine dans 21 jours…
✨ Tu t’endors en quelques minutes
✨ Tu te réveilles moins la nuit
✨ Et si ça arrive, tu replonges naturellement
✨ Tu retrouves une énergie stable dans la journée
✨ Tu sors de la brume dans ta tête
✨ Tu redeviens patient(e), concentré(e), vivant(e)
✨ Tu te réveilles… reposé(e)
Ton sommeil n’a pas “disparu”.
Il attend juste d’être réactivé.
VOICI CE QUE TU TROUVERAS DANS
RÉVEILLE TON SOMMEIL
✅ Le programme guidé sur 21 jours
Des vidéos courtes, claires et ultra digestes.
Chaque jour, tu comprends ce qui se passe dans ton corps, ton mental et ton système nerveux - et tu sais exactement quoi faire pour réactiver un vrai sommeil.
✅ 3 modules progressifs (comme un reset complet)
MODULE 1 — Rebranche ton corps
Tu reconnectes tes signaux, tu baisses la tension interne et tu apprends enfin comment fonctionne ton sommeil (sans jargon, sans théorie inutile).
MODULE 2 — Reconditionne ton cerveau
Tu arrêtes le “il faut que je dorme”.
Tu brises les ruminations.
Tu reprends le contrôle de ton mental et des réveils nocturnes.
MODULE 3 — Reprogramme ton sommeil
Tu installes des routines simples, un rituel du soir efficace et…
tu deviens quelqu’un qui dort.
✅ 9 séances d’hypnose profondes & guidées
Pour aider ton système nerveux à lâcher prise et ton mental à se calmer.
Tu retrouveras :
-Réactiver ton programme du sommeil
-Redescendre en mode sécurité
-Éteindre le mental
-Glisser dans la nuit (version longue + courte)
-Se rendormir après un réveil nocturne
-Sieste énergisante
-Sieste reset profond
-Devenir quelqu’un qui dort
Chaque audio est pensé pour être efficace, simple, et pour agir là où tu en as besoin : dans ton corps.
✅ Le carnet d’exercices : 21 jours pour intégrer dans ton quotidien
Tu avances sans pression, sans charge mentale, avec des gestes concrets que ton système nerveux adore :
-ton journal du sommeil
-les mini-pauses du corps
-la descente vers le sommeil
-le protocole réveils nocturnes
-les phrases d’ancrage
-le switch parasympathique
-ton rituel du soir
-la sieste idéale
-ton chronotype
-ta phrase identitaire : « je suis quelqu’un qui dort »
✅ Un accès illimité
Tu peux aller à ton rythme.
Revenir sur les jours que tu veux.
Installer un sommeil stable pour de bon.
Pour la personne qui :
-cogite le soir
-se réveille la nuit
-se lève fatiguée
-vit dans la brume
-manque de patience (enfants, conjoint, boulot)
-a tout essayé 3 jours… avant d’abandonner
-veut une méthode qui marche vraiment
-a besoin de clarté, de soutien, de simplicité
Pourquoi ça fonctionne même si “rien ne marche sur toi” ?
Parce que Réveille Ton Sommeil ne te demande pas
“d’essayer plus fort”.
Il rééduque ton système nerveux.
C’est la seule chose qui influence réellement :
-ton endormissement
-tes réveils nocturnes
-ta qualité de sommeil
-ton énergie
-ton humeur
-ta récupération
Tu ne dors pas mal.
Ton système nerveux est bloqué en mode vigilance.
Ce programme le remet en mode repos.
Et là… ton sommeil revient tout seul.
Tarif : 147€
Prix de lancement jusqu'au 17 janvier : 97€
Paiement sécurisé
Accès immédiat
Et si tu ne me connais pas encore…
Je suis Aurélie, hypnothérapeute,
ex-infirmière.
J’ai aidé des dizaines de personnes à se réconcilier avec leurs nuits grâce à l'hypnose.
Mon approche aujourd'hui :
👉 neurosciences
👉 hypnose
👉 routines faisables
👉 pédagogie ultra claire
👉 zéro culpabilité
Tu n’es pas “cassé(e)”.
Tu es survigilant(e).
Ça se répare.
Bientôt : leurs histoires, leurs nuits retrouvées, leurs victoires
Je ne mets jamais de faux témoignages.
Les vrais arriveront ici dès que les premiers participants m’auront partagé leurs transformations.
En attendant, ce que je peux te garantir, c’est que :
j’accompagne depuis des années des personnes épuisées
qui ont tout essayé sans succès
et qui retrouvent un sommeil naturel grâce à mon approche.
Réveille Ton Sommeil est construit avec la même approche, mais en version encore plus pratique, plus guidée et encore plus accessible grâce à l'accès aux séances d'hypnose quand tu en as besoin.
QUESTIONS FRéquentes :
Ici, tu ne vas pas “essayer un truc en plus”. Tu vas rééduquer ton système nerveux avec des micro-actions simples, des routines faisables, et des séances d’hypnose pensées pour apaiser ton mental. C’est exactement ce qui manque aux personnes qui n’arrivent plus à dormir.
Entre 2 et 7 minutes pour la vidéo du jour. Les exercices sont simples et rapides et les séances d'hypnose ont une durée entre 5 et 18 minutes, il y en a deux minimum par semaine.
Tu n’as pas besoin de croire à l’hypnose pour que ça marche.
Tu restes toujours consciente, tu ne dors pas, tu ne perds pas le contrôle. C’est comme parler à ton inconscient pendant que ton mental se repose. Et ça, on y est toutes réceptives. Parce que c’est humain tout simplement.
Ce n’est pas grave. Tu reprends là où tu en es. Ton système nerveux a besoin de répétition, pas de perfection.
Tu bénéficies d’un accès illimité à la formation ! 24h sur 24 et 7jours/7
Tu vas donc pouvoir prendre le temps dont tu as besoin
Et tu pourras revenir sur les modules, les exercices et les séances d'hypnose, si besoin, autant que fois que tu le souhaites.
Une fois que tu t’inscris au programme, tu reçois tes accès pour te connecter sur ton espace de formation en ligne.
Ensuite, tu débloques les modules au fur et à mesure de ta progression.
Réveille Ton Sommeil est un programme en ligne dans lequel je ne peux pas vérifier ton implication, de plus tu as accès dès l'inscription aux exercices et aux séances d'hypnose. Il n'y a donc pas de garantie de satisfaction, ni de délai de rétractation possible.
Non. Ce programme est un accompagnement bien-être, basé sur les neurosciences, les routines simples et l’hypnose. En cas de trouble médical / apnée du sommeil, consulte un professionnel de santé.
Tout à fait ! Je t’invite à te rendre sur mon site pour t’inscrire sur ma liste d’attente
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